好睡眠365是一款專為輕、中度失眠人群設(shè)計的權(quán)威非藥物睡眠管理APP，融合了認(rèn)知行為療法（CBT-I）與數(shù)字化康復(fù)訓(xùn)練，幫助用戶科學(xué)改善睡眠質(zhì)量。通過個性化評測、專業(yè)視頻指導(dǎo)及醫(yī)生在線咨詢，用戶可在4-8周內(nèi)顯著提升睡眠效果，80%以上的使用者反饋有明顯改善。其創(chuàng)新模式將傳統(tǒng)失眠治療與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)結(jié)合，提供放松音樂、專家講堂等多元化服務(wù)，并由200余名主任級醫(yī)師團隊支持，成為失眠人群的可靠睡眠助手。

官方介紹

【產(chǎn)品簡介】
好睡眠365是一款針對輕、中度失眠人群進行自我評測、康復(fù)訓(xùn)練的世界權(quán)威非藥物專業(yè)睡眠APP。根據(jù)認(rèn)知行為治療方法管理改善睡眠質(zhì)量，定期向用戶推送專業(yè)康復(fù)視頻，提供醫(yī)生在線咨詢。通過4-8周的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，80%以上的失眠人群會有明顯的睡眠改善效果。
【產(chǎn)品特色】
好睡眠365是將傳統(tǒng)失眠癥患者進行認(rèn)知行為治療，借助互聯(lián)網(wǎng)和移動載體，實現(xiàn)失眠癥網(wǎng)絡(luò)化自我治療的新模式。
【亮點功能】
—CBT-I訓(xùn)練：專業(yè)睡眠專家從多方面剖析改善睡眠
—睡眠評測：了解失眠原因制定個性化康復(fù)方案
—放松音樂：緩解焦慮抑郁等情緒提高睡眠質(zhì)量
—醫(yī)生咨詢：200余名主任級專家提供線上咨詢
—專家講堂：國內(nèi)睡眠名醫(yī)線上開講失眠改善經(jīng)驗
【聯(lián)系我們】
客服電話：4000125751
也可關(guān)注“晚安好睡眠365”微信公眾號了解更多活動資訊

功能介紹

CBT-I專業(yè)訓(xùn)練：基于認(rèn)知行為療法核心理論，提供睡眠限制、刺激控制等模塊化訓(xùn)練課程。
多維睡眠評測：通過問卷、睡眠日記等工具，精準(zhǔn)分析用戶失眠類型及潛在誘因。
定制康復(fù)方案：根據(jù)評測結(jié)果智能生成階段性計劃，動態(tài)調(diào)整訓(xùn)練強度與內(nèi)容。
情緒調(diào)節(jié)音樂庫：收錄白噪音、自然音效及α波音樂，科學(xué)緩解睡前焦慮情緒。
實時睡眠監(jiān)測：結(jié)合可穿戴設(shè)備數(shù)據(jù)，生成睡眠質(zhì)量報告并給出優(yōu)化建議。
用藥提醒系統(tǒng)：針對需輔助用藥的用戶，設(shè)置服藥提醒并記錄藥物反應(yīng)數(shù)據(jù)。

亮點介紹

三甲醫(yī)院合作：與全國50+三甲醫(yī)院睡眠中心聯(lián)合開發(fā)課程，確保內(nèi)容權(quán)威性。
AI睡眠教練：智能算法模擬專家指導(dǎo)，24小時解答睡眠相關(guān)問題。
沉浸式助眠場景：提供3D自然景觀VR模式，配合呼吸引導(dǎo)快速入眠。
社群互助功能：匿名交流失眠經(jīng)歷，獲得心理支持與康復(fù)經(jīng)驗分享。
科研級數(shù)據(jù)追蹤：采用PSQI國際標(biāo)準(zhǔn)評估體系，生成專業(yè)級睡眠改善曲線。
家庭賬號體系：支持綁定家人賬號，遠(yuǎn)程關(guān)注長輩或伴侶的睡眠健康狀況。

優(yōu)勢介紹

無副作用干預(yù)：完全規(guī)避藥物依賴風(fēng)險，適合長期失眠管理。
高性價比服務(wù)：同等專家面診費用的1/10，享受全年無限次咨詢。
專利技術(shù)支撐：擁有睡眠階段識別算法等6項國家發(fā)明專利。
隱私安全保障：通過HIPAA醫(yī)療數(shù)據(jù)認(rèn)證，加密存儲所有健康信息。
跨平臺同步：數(shù)據(jù)自動同步手機/平板/電腦，支持離線訓(xùn)練模式。
持續(xù)內(nèi)容更新：每月新增專家課程及音樂資源，保持康復(fù)方案前沿性。

詳細(xì)信息

• 文件大小：41.9MB
• 當(dāng)前版本：4.9.0
• 廠商：暫無
• 語言：中文